Atividades
Conheça nossos programas e serviços de desenvolvimento humano
Programas de Mentoria
Orientação personalizada para transformação e crescimento
Mentoria Asas da Liberdade
Um programa para pessoas 40+ que já alcançaram posicionamento profissional, mas encontram-se insatisfeitas ou cansadas, e desejam reencontrar propósito, equilíbrio emocional e energia para viver uma nova fase de vida com leveza e realização.
É um projeto de transformação pessoal e profissional que une o rigor científico com a sabedoria das práticas contemplativas. Uma jornada de autoconhecimento e desenvolvimento de competências socioemocionais, baseada em mindfulness aplicado à saúde integral (física, mental, emocional e espiritual).
Nesse programa, implementamos um processo de 4 etapas — Despertar da Consciência, Reconexão com a Essência, Alinhamento com o Propósito e Ação Consciente e Sustentável — com apoio, direcionamento, acompanhamento e feedback durante todo o percurso.
Mentoria "Escolhas Conscientes" para Estudantes de Ensino Médio
É um programa que tem por objetivo orientar os jovens na escolha da futura profissão. É destinado a estudantes a partir do segundo ano do Ensino Médio, orientando em definições e estratégias para a escolha e ingresso em curso superior.
O Programa é desenvolvido em 4 etapas: Autoconhecimento para escolhas conscientes (com testes e questionários que identificam características pessoais); Clareamento de Opções para o futuro curso e profissão; Definição de curso (faculdade/universidade), e Estratégias para o ingresso no curso desejado.
Mentoria "Florescer" para Estudantes Universitários
É um programa de mentoria acadêmica e orientação profissional para estudantes em final do curso universitário. Promovemos um processo de autoconhecimento de aptidões, habilidades e competências que auxilia o jovem, tanto na conclusão dos processos de sua formação quanto na escolha e elaboração de estratégias para a sua colocação no mercado de trabalho ou no prosseguimento em carreira acadêmica.
Mentoria "Realização Profissional"
O Projeto "Realização Profissional" é um programa de desenvolvimento de carreira destinado a pessoas que pretendem ingressar em nova área do mercado de trabalho (público ou privado, por concursos ou processos de seleção), reestruturar sua atuação profissional, empreender ou estruturar nova ocupação pós aposentadoria.
Cursos
Programas educativos de Mindfulness e bem-estar
Gestão Emocional e Bem-Estar Baseado em Mindfulness
Redução do estresse laboral e melhoria do clima organizacional: programa voltado para gestores e equipes, visando a diminuição do estresse laboral e a melhoria do clima organizacional em ambientes corporativos e institucionais.
Mindfulness e Heartfulness
Programa com aulas teóricas e práticas com ênfase em 2 aspectos: 1) a ampliação da consciência (Mindfulness) e 2) o desenvolvimento da sabedoria do coração (Heartfulness). Promove uma jornada de profunda transformação ampliando consciência, empatia, amorosidade e compaixão.
Mindfulness, Consciência e Transformação (prevenção do burnout)
Programa educativo-vivencial destinado especialmente a profissionais da saúde, abordando a Meditação Mindfulness como instrumento para o autoconhecimento e a ampliação da percepção de estados mentais e emocionais, transformando processos desafiadores em serenidade, clareza e bem-estar. Promove processos profundos de resiliência, leveza e consciência sobre o autocuidado permanente.
Mindfulness no Contexto da Educação
São projetos para apoiar profissionais da área de Educação, através de treinamentos customizados conforme a realidade de cada instituição, para professores de ensino fundamental, ensino médio e ensino superior.
Palestras
São eventos com enfoque teórico (base científica) e vivencial, com exercícios de meditação para que os participantes possam conhecer e experienciar os efeitos das práticas Mindfulness.
Entre as temáticas oferecidas abordamos: Fundamentos da Meditação Mindfulness; Foco, Concentração e Presença Plena; Serenizando Pensamentos e Narrativas Mentais; Consciência e Cuidado Emocional; Alívio da Dor (física, emocional, espiritual); Bem-Estar Emocional no Trabalho; Mindfulness e Finitude: Morte e Morrer; Cuidando da Dor nas Perdas e Luto.
Workshops (Imersão 1 Dia)
Através de um contexto de acolhimento, em ambiente propício à reflexão meditativa, promovemos os workshops conciliando ensinamentos teóricos com práticas de Meditação, dinâmicas de grupo e exercícios de escrita reflexiva.
Entre as temáticas abordadas destacamos: Mindfulness e Gestão das Emoções; Mindfulness, Foco e Serenidade; Mindfulness, Autocuidado e Compaixão; Mindfulness, Finitude, Perdas e Luto.
Retiros de Meditação Mindfulness em Reserva Ecológica
São programas que oferecem a oportunidade de aprofundamento nas experiências meditativas, realizados em local afastado da cidade, com natureza preservada e todas as condições de quietude. Oferecidos em finais de semana, constituem excelentes oportunidades para aliviar o estresse cotidiano e restabelecer a energia, através de práticas meditativas e vivências na natureza.