Meditação no trabalho? Também funciona.
Hermann Lueckhoff (Chief Development Architect), da gigante SAP, lidera um grupo de meditação em Palo Alto – California
Os efeitos benéficos da Meditação meditação já são muito difundidos. Entretanto muitos ainda desconhecem o tanto que as grandes empresas já fazem uso dessa técnica.
Google, Facebook, SAP e Ebay já entraram na onda oferecendo aos funcionários programas de Meditação Mindfulness (atenção plena, estado da mente consciente e focado no presente). Nessas empresas, são oferecidas palestras, além de espaços próprios para meditar.
Meditar virou febre no mundo corporativo depois que se comprovou os seus benefícios para a redução da tensão e também para a manutenção do foco e a regulação dos impulsos emocionais. Meditar devolve o foco, habilidade essencial, mas tão em falta em um mundo digital, acelerado e lotado de estímulos como o de hoje.
Essa onda começou no Google, onde um engenheiro estudou o tema e conseguiu implantar um Projeto chamado Search Inside Yourself (SIY), que consiste em dois dias de Palestras e orientações sobre as técnicas de Meditação Mindfulness, com o objetivo de buscar a “atenção plena”.
O Brasil também começou a aderir à Meditação: empresas como o próprio Google, Mead Johnson Nutrition e Mercur já estimulam a prática da Meditação Mindfulness no ambiente de trabalho.
Se empresas grandes e inovadoras descobriram benefícios na Meditação Mindfulness, está na hora das outras darem uma olhada com carinho nesse tema.
Leia uma reportagem na Revista de negócios Exame
